Transformeer de werkcultuur!

Beweging zit in ons DNA. Elke gedachte, stap, handeling en glimlach is een vorm van beweging.

Wij. zijn. energie. ⚡

Om verandering te bereiken, hebben we beweging nodig. Dus kom in actie met jouw team!

Misschien doen jullie af en toe een leuke challenge. Zoals een plank challenge, een verse lunch challenge of een stappen challenge. Een leuke manier om veel medewerkers in beweging te krijgen! 🎉

Maar dan...

De challenge is voorbij en we vervallen weer in onze oude gewoontes.

Hoe zorg je ervoor dat jullie challenge echt voor blijvende verandering zorgt?

Hier zijn een aantal tips:

• Stel samen een doel voorafgaand aan de challenge
  Bijvoorbeeld: Na deze 4-weekse challenge willen wij ons energiek voelen gedurende de werkdag.
• Kies een accountability buddy! 🤝
  Samen sta je sterker en houd je elkaar gemotiveerd.
• Richt de omgeving in
  Creëer een omgeving die het nieuwe doel en gedrag ondersteunt. Denk aan zit/sta-bureaus, posters of kleine notities met reminders om te bewegen, of in de natuur werken ;) 🍃 

Door micro pauzes in te lassen, van houding te wisselen en af te schakelen tussen werkzaamheden verhoog je de productiviteit en energie. Dus.. wat wordt de volgende challenge bij jullie?