Duurzaam presteren en groeien vraagt meer dan alleen strategie en processen. Het begint bij het bewust voelen en bewaken van grenzen, en het maken van keuzes die passen bij de energie en het ritme van medewerkers. Zo ontstaat een werkcultuur waarin mensen met plezier bijdragen en duurzaam kunnen blijven groeien.

De traditionele 9-tot-5-werkdag sluit niet aan op hoe ons lichaam en brein echt functioneren.

Lang zitten, veel schermtijd en constante afleiding putten ons uit en maken ons minder productief. In deze blog ontdek je waarom het tijd is om je energie te managen in plaats van je tijd – met pauzes, beweging en focusblokken als sleutel tot gezond en effectief werken.

Ohh jongens, ik word er helemaal enthousiast van!

In september is het weer zo ver, De Nationale Vitaliteitsweek.

Voor dit jaar heb ik iets zo tofs gecreëerd! Benieuwd? Lees gauw verder!

Millennials en Gen Z kijken met een frisse blik naar een snel veranderende wereld. Terwijl Millennials pioniers waren in de digitale revolutie, is Gen Z opgegroeid in een volledig verbonden samenleving. Wat drijft hun kijk op de wereld, en hoe vormen zij de toekomst? Lees verder en ontdek hoe deze generaties het verschil maken bij jou op de werkvloer en welke rol gezondheid daarin speelt!

Zes tips die jij vandaag nog kan toepassen om binnen jouw organisatie van een zit cultuur naar een beweeg cultuur te gaan! 

De kloof dichten tussen wat directie vindt, wat HR ziet en wat medewerkers ervaren. Een uitdaging die ik veel tegenkom. Lees hier wat je kan helpen bij het dichten van die kloof!

Met deze simpele tips zorg je ervoor dat na een toffe challenge de energie & verbinding niet wegzakt, maar blijvend aanwezig is op de werkvloer!